Нужен ли велотренажер в доме?

Фитнес | 15.06.2014


Для чего нужен велотренажер дома? Большинство людей, не колеблясь, ответит: чтобы похудеть, укрепить сердце, поддерживать себя в форме. Почему же тогда многие счастливые обладатели этого замечательного спортивного девайса используют его не по прямому назначению, а в качестве… вешалки для одежды? Чтобы не получить вместо эффективного домашнего помощника бесполезный элемент интерьера, еще перед покупкой следует выяснить, а нужен ли велотренажер дома?

 

Доводы «ПРОТИВ»


1. Дорого

Велотренажер стоит немалых денег. Цена на хороший агрегат колеблется от 500 до 700 долларов. Согласитесь, не каждому такая покупка по карману. Кроме того, не все члены семьи могут одобрить столь дорогостоящее приобретение. Решение о покупке тренажера необходимо оговорить со всеми домочадцами, в первую очередь, с теми, кто будет оплачивать покупку.

2. Нужна сила воли

Как говорится, «вместе весело шагать…» к похудению и красивой фигуре. Поэтому в спортзале, под присмотром тренера и в компании единомышленников заниматься легче, чем дома в одиночку. Крутя педали в гордом одиночестве, нужно самостоятельно подбирать эффективные программы занятий, следить за пульсом, а главное – не поддаваться соблазну пропустить тренировку-другую.

3. Нет места

Во многих квартирах, особенно малогабаритных, попросту некуда ставить велотренажер. Конечно, по сравнению с орбитреком, велотренажер выглядит намного более компактным, но и для него необходимо выделить определенное свободное пространство в комнате.

4. Медицинские противопоказания

Тромбофлебит, гипертония, тяжелые заболевания сердца, сосудов и позвоночника, обострения хронических болезней – причины отказаться от покупки велотренажера или хотя бы посоветоваться с врачом.

Доводы «ЗА»


1. Похудение и улучшение контуров тела

При помощи самого обыкновенного велотренажера и грамотном подходе к тренировкам вполне реально похудеть и улучшить контуры тела. Кроме того, тренируется и сердечная мышца, развивается выносливость. Хорошая физическая форма и бодрое настроение – весомые аргументы в пользу покупки велотренажера.

2. Экономия денег

Покупая домой велотренажер, вы ощутимо экономите деньги. Потратив единожды средства на покупку, вам не придется регулярно оплачивать абонемент в спортзал. Кроме того, заниматься на тренажере могут все члены семьи – так экономия выглядит еще более существенной.

3. Экономия времени

Хоть и существуют наиболее эффективные часы для тренировок, дома, в принципе, можно заниматься в любое удобное время. Этот аргумент может быть решающим для мам с маленькими детьми, которым не на кого на часик-другой оставить ребенка, чтобы вырваться в спортзал.

4. Гигиенично

Устройством будете пользоваться только вы и члены вашей семьи. Согласитесь, гораздо приятнее заниматься на своем личном тренажере, чем на агрегате, которым до вас уже пользовалось несколько десятков человек.

Итак, если у вас есть нужная сумма денег, свободное место в квартире, желание и решимость развиваться физически, если нет медицинских противопоказаний, покупка велотренажера станет хорошим решением.

Mir-Vitaminov.ru

Комментарии
Имя:

Комментарий:


Ознакомлен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку своих персональных данных.

Витамины и здоровье
Источники витаминов
Классификация
Мир здоровья
Образ жизни
Практики и клиники

Новое на сайте
Открытый взгляд: пластическая операция «блефаропластика глаз»
Варикозное расширение вен: причины и прогрессивные средства для лечения и профилактики
Сохранить здоровье: хорошая профилактика – лучше лечения
Иметь собственное жилье полезно для душевного равновесия
Как ухаживать за кожей новорожденного?
Комфортно ли жить в квартире-студии: плюсы и минусы
Copyright © mir-vitaminov.ru, 2009 - 2018. Обратная связь.
Копирование материалов без размещения индексируемой ссылки на источник mir-vitaminov.ru - запрещено.
Размещенная на сайте информация не предназначена для диагностики и лечения. Политика конфиденциальности.