Постоянная жажда: 6 возможных причин Как восстановить ногти после геля?
Современное лекарство от современной болезни — Колофорт против СРК
Современное лекарство от современной болезни — Колофорт против СРК
Новинки, технологии, открытия
Растяжки на коже: причины и лечение
Растяжки на коже: причины и лечение

Красота и уход
Пять мифов о простуде у детей
Пять мифов о простуде у детей

Детский мир
Осенний рестарт: процедуры для красоты и здоровья, которые стоит сделать осенью
Осенний рестарт: процедуры для красоты и здоровья, которые стоит сделать осенью
Будем здоровы!
Бальнеология в Краснодарском крае
Бальнеология в Краснодарском крае

Мир вокруг
Филиалы компании Суши.До
Филиалы компании Суши.До

Товары и услуги
О пользе вареных куриных яиц
О пользе вареных куриных яиц

Продукты животного происхождения
Суточная норма витамина B12 и последствия дефицита
Суточная норма витамина B12 и последствия дефицита
Кому и сколько?
Габа (чай)
Габа (чай)

Товары и услуги
Химический пилинг кожи лица – омоложение и красота
Химический пилинг кожи лица – омоложение и красота
Красота и уход
Как работает иглоукалывание и что это такое?
Как работает иглоукалывание и что это такое?
Медицина
Проблема наркозависимости: лечение возможно
Проблема наркозависимости: лечение возможно
Медицина
Как ускорить обмен веществ в организме
Как ускорить обмен веществ в организме
Диеты
Польза скумбрии для организма
Польза скумбрии для организма

Продукты животного происхождения

Следующие

ВИТАМИНЫ

Современный темп жизни требует высокой работоспособности, устойчивости к стрессам, мобильности и отличной реакции. Но стремление к цели, напряженный рабочий ритм и желание любой ценой достичь желаемого нередко отодвигают на задний план полноценный отдых и здоровое, богатое натуральными витаминами, питание. Мысль о том, что витамины полезны для здоровья, всем нам известна с детства, не все относятся к этому утверждению с должным вниманием. Между тем, витамины выступают залогом...

...здоровья

Снижение иммунитета и синдром хронической усталости – закономерное следствие пренебрежения качеством жизни. Витамины – надежный щит от инфекций и верный страж здоровья. Они повышают защитные силы организма и предупреждают преждевременное старение.

...красоты

Здоровье – фундамент привлекательности. Поклонницы диет не по наслышке знают, как тяжело дается иллюзия цветущего внешнего вида при хроническом гиповитаминозе. Можно наращивать ногти и ламинировать волосы, тратиться на дорогую косметику и омолаживающие процедуры, но, вопреки усилиям, внушать не восхищение, а жалость.

...успеха

Доказано: тот, кто принимает витамины, легче справляется с проблемами и больше успевает. В век высоких технологий и креативных решений ученые разработали «умные» витамины, которые поддерживают тонус организма, повышают иммунитет, способствуют умственной активности и концентрации внимания. Витамины заряжают энергией и оптимизмом, борются с осенней депрессией. И насколько банальной бы не звучала мысль о том, что витамины полезны для здоровья, обеспечить без них полноценное здоровье и подарить себе радость успешной и счастливой жизни нельзя.

Какие витамины лучше выбрать?

Авторы научных исследований и врачи уверяют, что для организма идеальны натуральные витамины из продуктов растительного и животного происхождения. Но многие ли могут похвастать сбалансированным рационом, в котором регулярно и в полном объеме есть красное мясо и морепродукты, разнообразные овощи и бобовые, свежие фрукты и орехи?

На выручку приходят синтетические аналоги: поливитаминные препараты, витамино-минеральные комплексы, витаминные сборы и чаи. Обилие предложений, доступная, но противоречивая информация о витаминах нередко приводят в замешательство. Где лучшие витамины? Как правильно подобрать наиболее эффективный и безопасный препарат из всех представленных на рынке поливитаминных комплексов? Довериться рекламе? Спросить у фармацевта? Или наугад ткнуть пальцем в баночку с самой яркой этикеткой?
Люди имеют различные потребности в витаминах, обусловленные возрастом, полом, особенностями физиологии, состоянием здоровья. Детям и пожилым необходимо регулярно получать витамин Д3, молодые (особенно курящие) мужчины нуждаются в большом количестве витаминов С и К, а тинейджеры-любители компьютерных игр – витамина А.
Рассчитать индивидуальную потребность и правильно порекомендовать лучшую комбинацию витаминов под силу только специалисту. Но ориентироваться в принципах правильного питания, отличать полезные продукты от нежелательных – важный навык для любого человека. Тем, кто не равнодушен к здоровью – собственному и своих близких, – будет интересно самостоятельно разобраться в том, в каких витаминах нуждается организм на определенном этапе жизни, какие продукты следует ввести в рацион, чтобы эффект от питания стал фундаментом для здорового образа жизни.

Витамины и здоровье
Источники витаминов
Классификация
Мир здоровья
Образ жизни
Практики и клиники



Copyright © mir-vitaminov.ru, 2009 - 2020. Обратная связь.
Копирование материалов без размещения индексируемой ссылки на источник mir-vitaminov.ru - запрещено.
Размещенная на сайте информация не предназначена для диагностики и лечения. Политика конфиденциальности.