Цветотерапия против стресса

Читайте также: Необыкновенные и эмоциональные картины Гогена. Магия цвета, символизм, природа и контрасты в пейзажах и портретах художника.

Цвета влияют на психику, самочувствие, настроение, формирование позитивных или негативных эмоций и мыслей.

Наверное, каждому случалось чувствовать себя неуютно в одежде определенного цвета. Либо испытывать тревогу и беспокойство, находясь в помещении, оформленном в раздражающей цветовой гамме. В то же время каждый человек имеет свои любимые цвета, которые как минимум радуют глаз и дарят комфорт, а как максимум – успокаивают, вселяют уверенность и улучшают настроение. Мы редко задумываемся о влиянии цвета, о том, что цветовые нюансы способны воздействовать на многие аспекты нашей жизни. Между тем, с помощью цвета можно снять стресс, улучшить настроение, избавиться от депрессии, создать благоприятную атмосферу.

Влияние цвета на психику и настроение человека

Розовые оттенки всегда связаны со спокойствием и самообладанием. Можно украсить комнаты розовыми узорами - будь то стены, скатерти, подушки, просто сувениры или другие мелкие и более крупные объекты. Для розовых тонов наиболее подходят ванная комната и спальня. Носите дома удобную одежду с розовыми элементами или соответствующие аксессуары - они сбалансируют вашу энергию и создадут гармоничный внутренний мир.

Если вам грустно, попробуйте добавить в свое окружение больше желтого. Это солнечный цвет, который поднимает настроение и снимает депрессию. Он стимулирует ум, успокаивает нервную систему, улучшает зрение, благотворно влияет на работу пищеварительной системы.

Светло-синий относится к успокаивающим тонам. Он считается одним из цветов, которые успешно борются с бессонницей. Поэтому это еще один подходящий вариант для украшения спальни. Синие и голубые пижамы также рекомендуется для глубокого и спокойного сна. Голубой также обеспечивает снижение аппетита, влияет на состояние эндокринной системы и костей.

Чтобы увеличить жизненную энергию, добавьте в свой гардероб зеленые акценты. Зеленый смягчает, позволяет расслабиться, снимает мышечное напряжение и головную боль. Он обеспечивает гармонию и устраняет беспокойство, благоприятно влияет на сердце и органы грудной клетки. Зеленый - символ изобилия и плодородия, его целесообразно использовать в интерьере, например, поставить дома или в офисе несколько горшков с цветами.

Благотворное влияние цвета возможно лишь тогда, когда он индивидуально позитивно воспринимается человеком. Если ни один из перечисленных выше цветов не по душе, попробуйте цветотерапию с фиолетовыми или лиловыми оттенками. Фиолетовый - цвет мудрости, мира и силы. Этот цвет снимает стресс, обостряет зрение, а также подавляет аппетит. Для внутреннего равновесия носите фиолетовые вещи или украсьте свой дом фиолетовыми аксессуарами. Взвешенные и осознанные решения лучше принимать в комнате, где присутствует фиолетовый.

Не забывайте о белом цвете! Благодаря ему атмосфера в доме, мысли и эмоции будут чистыми и добрыми. Кроме того, белый архитектурно всегда создает ощущение пространства.

При правильном подборе цветов, человек может активировать собственную энергию, улучшить сон и даже регулировать вес. И хотя цветотерапия относится к области альтернативной медицины, она дает простой и доступный шанс изменить жизнь к лучшему.