Бананы подарят ощущение счастья

В бананах содержится
«гормон счастья»

Банан содержит эфирные масла, яблочную кислоту, ферменты, пектиновые вещества, аскорбиновую кислоту, витамины В2, РР, Е и провитамин А. Из-за большого содержания фосфора банан называют "фрукт-интеллект". Кроме того, он является богатейшим источником витамина В6 (стимулирует деятельность мозга, укрепляет нервную и имунную системы) и калия (укрепляет нервную систему, помогает снизить высокое кровяное давление). Благодаря содержанию в мякоти банана физиологически активных веществ — катехоламинов, плоды банана широко используют в качестве диетического продукта при воспалительных поражениях слизистых оболочек рта, диатезных кровотечениях, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки и при бактериальной дизентерии.

Если вы впали в депрессивное состояние — съешьте банан. Ведь он содержит серотонин, так называемый "гормон счастья", вызывающий прилив сил и ощущение наслаждения.

Банан рекомендуется употреблять и при сердечно-сосудистых заболеваниях, артритах. Отмечены положительные результаты при назначении бананов больным атеросклерозом и гипертонической болезнью.

Благодаря содержанию пектина нормализуется работа кишечника. Необходимо употреблять бананы кормящим матерям для улучшения качества молока. Он служит также хорошим мочегонным и отхаркивающим средством.

Не рекомендуется банан полным людям, при сахарном диабете, заболеваниях печени.