Витамин Е: приносящий потомство

Интересные факты о витаминах | 10.01.2012


Под именем витамина Е скрывается целый комплекс веществ, имеющих сходную функцию. Наиболее активная его форма — альфа-токоферол - содержится в растительных продуктах: подсолнечном масле (особенно холодного отжима), орехах, семечках, цельном зерне.

Жизненную важность витамина E сложно переоценить. Модное нынче слово «антиоксидант» в полной мере к нему применимо: он обеспечивает защиту организма от свободных радикалов, поддерживает стабильность клеточных мембран.

Интересная особенность витамина Е заключается в том, что заработать его гиповитаминоз практически невозможно. Ряд экспериментов над добровольцами показал, что резкое ограничение токоферола в пище на протяжении многих месяцев не вызвало гиповитаминоза Е. Связано это, возможно, с тем, что токоферол — жирорастворимый витамин и легко откладывается в организме. А присутствие витамина E во многих продуктах и низкая потребность в нём легко создают солидный запас «на чёрный день».

Кстати, очень часто токоферол позиционируется как витамин молодости и красоты. И в этом есть большая доля правды, ведь защита от свободных радикалов — важнейшее условие замедления старения. Его часто добавляют в крема и шампуни, в ухаживающую косметику. Многие исследования подтверждают эффективность такого подхода. Продлевая жизнь и качество работы клеток кожи, токоферол сохраняет её юность и свежесть. Омолаживая кожу головы, витамин Е оказывается очень полезен и для волос, делает их крепче и здоровее.

Витамин Е широко применяется среди медикаментозных методов лечения бесплодия в андрологии и гинекологии. Недаром с греческого слово «токоферол» переводится как «приносящий потомство». Будучи структурно сходен с половыми гормонами как мужчин, так и женщин, витамин Е помогает в планировании семьи, добавляет мужчине половой силы для зачатия, а женщине — сил, чтобы выносить здорового ребёнка.
Подробнее о витамине Е: содержание в продуктах, полезные свойства, дозировка, признаки дефицита.

Mir-Vitaminov.ru


Витамины и здоровье
Источники витаминов
Классификация
Мир здоровья
Образ жизни
Практики и клиники

Новое на сайте
В какое время лучше принимать витамины?
Постоянная жажда: 6 возможных причин
Преимущества покупки квартиры через агентство
Как организовать пространство однокомнатной квартиры?
Пять типов личностей и дизайн интерьера их домов
Новый дом или реконструкция старого? Пять преимуществ покупки вторичного жилья
Copyright © mir-vitaminov.ru, 2009 - 2018. Обратная связь.
Копирование материалов без размещения индексируемой ссылки на источник mir-vitaminov.ru - запрещено.
Размещенная на сайте информация не предназначена для диагностики и лечения. Политика конфиденциальности.