Вспомните, как мучительно бывает глотать, когда болит горло. Причиной таких болезненных ощущений может быть грипп, ОРЗ, инфекционный мононуклеоз, ветрянка, острый фарингит, коклюш и различные аллергии. Традиционное лечение болезней горла можно дополнить витаминами и пищевыми добавками, которые продаются без рецепта. ЦинкДональд Дэвис, научный сотрудник Клейтонского института биохимии университета штата Техас в Остине, в своей книге под названием «Справочник врача о домашних средствах лечения» утверждает, что препараты цинка могут быть весьма полезны при лечении ОРЗ. Цинк обладает иммуностимулирующими свойствами, защищая клетки от повреждения свободными радикалами. Автор советует принимать по 1 таблетке глюконата цинка (23 мг) два раза в день, постепенно рассасывая ее во рту. Такой способ приема успокоит боль при глотании. Важно не перестараться: передозировка цинка может ухудшить усвоение организмом других полезных веществ. Аскорбиновая кислотаВитамин С сам по себе не убивает микробы, но он очень хорошо повышает устойчивость тканей носоглотки, позволяя им успешно бороться с инфекцией. При возникновении боли в горле американские врачи советуют удвоить обычную дозу аскорбиновой кислоты и принимать 120 мг в сутки. Отечественные инфекционисты при этом рекомендуют принимать до 1 грамма аскорбинки в сутки, но только при условии, что в анамнезе нет мочекаменной болезни – кислая среда может способствовать камнеобразованию. Принимая витамин для горла, пейте много жидкости – как показали исследования Медицинского центра в Университете штата Мериленд, в некоторых случаях аскорбинка может действовать как мочегонное средство, и прием больших доз может привести к обезвоживанию организма. Употребление в сутки более 2 граммов аскорбиновой кислоты при ангине, как и при здоровом состоянии, может вызвать расстройство желудка и понос. Витамин В2Хотя прием витаминов группы В не устранит причину боли в горле во всех случаях, однако, В2 (рибофлавин) может вылечить боль в горле, обусловленную дефицитом этого вещества. Рибофлавин – это кофермент, необходимый для роста и развития организма и недостаток его может вызывать симптомы, подобные ангине. Другие признаки В2 гиповитаминоза – это трещины в уголках рта (так называемые заеды), шелушение кожи, ярко-красный язык, воспаление век, ушных раковин и половых органов. Если вас беспокоят эти симптомы – принимайте от 5 до 10 мг рибофлавина в сутки. Не занимайтесь самолечением. Можно ли пить витамины при ангине, как и то, какое лекарство принимать, должен определить врач. Mir-Vitaminov.ru |