Витамин РР (никотиновая кислота)

Водорастворимые витамины | 17.01.2010

Никотиновая кислота важна для правильной работы органов пищеварения - желудка, печени, поджелудочной железы.

Основные источники

Гречка, горох, мясо, проросшее зерно, пивные дрожжи.

Главные функции

Входит в состав группы ферментов, переносящих водород, и таким образом участвует в реакции клеточного дыхания и во всех реакциях межуточного обмена. Оказывает влияние на работу органов пищеварения: нормализует секреторную и моторную функции желудка, улучшает секрецию и состав сока поджелудочной железы, нормализует функцию печени.

Полезные свойства

Под влиянием РР в организме повышается использование растительных белков пищи. Потребность в РР - 6,6 мг на 1000 ккал пищи.



Витамины и здоровье
Источники витаминов
Классификация
Мир здоровья
Образ жизни
Практики и клиники

Новое на сайте
Современное лекарство от современной болезни — Колофорт против СРК
Растяжки на коже: причины и лечение
Пять мифов о простуде у детей
Осенний рестарт: процедуры для красоты и здоровья, которые стоит сделать осенью
Бальнеология в Краснодарском крае
Филиалы компании Суши.До
Copyright © mir-vitaminov.ru, 2009 - 2020. Обратная связь.
Копирование материалов без размещения индексируемой ссылки на источник mir-vitaminov.ru - запрещено.
Размещенная на сайте информация не предназначена для диагностики и лечения. Политика конфиденциальности.