Витамин Д против ОРЗ

Прием витамина Д может снизить риск развития инфекций верхних дыхательных путей у детей, сообщается в новом исследовании американских ученых.

Как известно, витамин Д важен для здоровья костей, однако он выполняет и другие важные функции, в том числе, участвует в формировании иммунитета. Организм естественным образом производит этот витамин в ответ на воздействие ультрафиолета. Поддержание адекватного уровня «солнечного витамина» в зимнее время может быть проблемой для людей, которые живут в северных районах.

В исследовании ученых принимали участие около 250 школьников, в крови которых был обнаружен дефицит витамина Д в зимнее время, сообщает HealthDay News. Профилактический прием витамина Д в дозировке всего 300 международных единиц (МЕ) в день позволил сократить частоту респираторных заболеваний среди наблюдаемых детей в два раза.

«Это является доказательством того, что существует связь между низким уровнем витамина Д и восприимчивостью к респираторным инфекциям. Лечение детей низкими дозами витамина Д является недорогим и безопасным методом, который может препятствовать некоторым видам ОРЗ», - говорит доктор Карлос Камарго (Carlos Camargo) из Массачусетса.

Американский Национальный Институт медицины в настоящее время рекомендует принимать витамин Д в суточной дозе 400 МЕ для детей, в то время, как для лиц, подверженных риску дефицита «солнечного витамина» ежедневная доза может быть увеличена до 1000 МЕ.