В давние времена красивыми считались «пышные» женщины. У крестьянок той эпохи была тяжелая работа, и им требовалась большая выносливость и сила. Поэтому народные рецепты, дошедшие до нашего времени, предназначены скорее для оздоровления организма, чем для похудения. В настоящее время многие рецепты, взяты на вооружение находчивыми людьми. Само собой, если организм здоров, то и вопроса о лишнем весе не возникнет. Здоровое отношение к жизни, физические нагрузки, правильный режим питания и народные средства – все это в совокупности приведет к желаемому результату. Какие же рецепты снижения веса были популярны во времена, когда люди еще не знали об экспресс-диетах, фитнес-методиках, операциях по уменьшению желудка и других цивилизационных новшествах для желающих похудеть? Березовый сок – отличный помощник в ускорении обмена веществ, собирают его весной. Хранение в холодильнике не более 2 суток, потом он становится ядовитым. Обычно его рекомендуют пить по одному стакану в день в течение месяца. При увеличении дозы до трех стаканов в сутки березовый сок выступает сильным мочегонным средством. Абсолютным противопоказанием для его употребления является аллергия. Если проблема в том, что не получается умерить аппетит, на помощь придут травы: – подавляющие аппетит (корень алтея, семя льна); – успокаивающие (лекарственный дягиль, пустырник). Эти широко популярные в народной медицине растения являются настоящими помощниками людям, желающим сбросить вес. В частности, успокаивающие травы помогают при стрессах, которые провоцируют переедание. А подавляющие аппетит - дают возможность меньше съедать. Есть очень интересное растение – стевия медовая. Она не только обладает приятным вкусом и полезными свойствами, но и прекрасно заменяет сахар. Соки из капусты, огурца, помидора, тыквы также считаются хорошими народными средствами для похудения: – сок из капусты очищает организм, стабилизирует обмен веществ и тормозит превращение жиров из углеводов. За день достаточно выпивать 2 стакана; – огуречный сок нормализует обменные процессы, достаточно принимать в день 0,5-1 литр; – томатный сок следует выпивать за 20 минут до еды, он подготавливает желудок к приему пищи. Несмотря на низкую калорийность, он отлично насыщает и подавляет аппетит. – тыквенный сок способствует выведению шлаков, очищению организма и оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему. Его можно смешать с яблочным соком, морковным и другими подходящими по вкусу соками. Используя для похудения народные рецепты, стоит помнить, что не все травы безопасны, а соколечение имеет противопоказания. Поэтому перед употреблением таких средств лучше всего посоветоваться с диетологом, опытным травником либо почитать специальную литературу. Mir-Vitaminov.ru |