Затеяли ремонт? Позаботьтесь о здоровье!

Досадно, но факт — косметическое обновление собственной квартиры считается действом далеко не безопасным. Спектр вреда ремонта для нашего здоровья весьма широк. Даже, на первый взгляд, самая безобидная манипуляция по косметическому переустройству жилища может обернуться массой неприятностей.

Чем опасен ремонт?

Эмали, краски и всевозможные лаки занимают первое место по опасности для здоровья. Ведь в их состав входит львиная доля химических веществ. Химикаты рассеиваются в атмосфере сразу же после высыхания краски. При вдыхании паров раздражение слизистых горла, глаз и носа - неприятная норма. Также возможны появление острого синусита или приступа астмы.

После пребывания в помещении, где проводится косметический ремонт, у человека может начаться головокружение, головная боль и даже сильная мигрень. Дело в том, что пары растворителя, поступая в легкие, быстро пробираются в лимфу крови, где и начинают свое вредное воздействие. Если лакокрасочные изделия попали на кожу, могут возникнуть раздражения и аллергическии реакции.

Не менее вредна и шлифовка пола, в результате которой образуется вредная мелькая пыль. При ее проникновении в легкие появляется недомогание и раздражение. По мнению экспертов, в редких случаях такие виды ремонтных работ могут спровоцировать развитие астмы.

Несет в себе опасность для здоровья и, казалось бы, безопасная поклейка новеньких обоев. Вся причина в веществе фунгициде, которое в огромном количестве содержится в специальном обойном клее. У большинства людей именно при контакте с клеем могут возникнуть аллергические реакции. Также наблюдаются случаи проблем с кожей, самое тяжелое из которых — экзема.

Как защитить здоровье?

• Проводите работы с химическими веществами в перчатках и респираторах при открытых настежь окнах.

• Используйте краски на водной основе — их токсичность намного меньше привычных.

• Плотные рабочие перчатки способны предотвратить развитие всевозможных кожных заболеваний и аллергической сыпи.

• Делайте достаточные перерывы в работе.

Чем могут помочь витамины?

Ремонт в квартире или доме - достаточно тяжелая работа, как физическая, так и нервная. Ослабленный, испытывающий недостаток питательных веществ организм хуже переносит нагрузку, более подвержен нежелательным реакциям, которые могут возникнуть в ответ на химические раздражители. Снижается работоспособность, быстрее наступает утомление, повышается нервозность.

Поскольку витамины регулируют многие химические реакции в организме, защитные и детоксикационные свойства им также присущи.

• Витамин С способствует обезвреживанию таких вредных веществ, как бензол, фосфор, мышьяк при их попадании в организм; выводит соединения свинца, переводя их из малорастворимых форм в легкорастворимые. При сочетании с фолиевой кислотой и пектинами способствует устранению активности и выведению из организма тяжелых металлов.
• Витамины группы В облегчают течение отравлений бензолом, фтором, хлорзамещенными углеводородами, свинцом, солями плавиковой кислоты; повышают стрессоустойчивость.
• Витамины-антиоксиданты А, С, Е повышают защитные свойства организма.

Полноценное, сбалансированное питание - залог здоровья, и этой, казалось бы, банальной истиной особенно не стоит пренебрегать людям, занятым работой во вредных условиях.