ТОП-5 «ножных» проблем

Даже у практически здоровых людей могут возникать проблемы со стопами, доставляющие массу хлопот и неприятных ощущений.

Потливость

По статистике, гипергидроз стоп досаждает каждому четвертому человеку. Жаркое время года, повышенная возбудимость, эндокринные нарушения, наследственность – эти и другие причины могут спровоцировать неприятную влажность. Помимо отталкивающего запаха, чрезмерная потливость чревата возникновением натертостей, опрелостей, трещин между пальцами. При склонности к гипергидрозу стопам требуется тщательный ежедневный уход. Утром пригодятся ножные антиперспиранты (крем, тальк или спрей). В вечернее время показана ванночка с корой дуба, уксусом, солью. Существуют и специальные аптечные средства против потливости ног, например, «Формидрон» или «Паста Теймурова». При повышенной потливости нужно стараться выбирать только качественную обувь из натуральных материалов – это позволит коже дышать.

 >>Читайте также: Практические советы, как убрать запах пота из обуви. Народные рецепты и рекомендации.

Микозы

Грибковые поражения стоп грозят тем, у кого есть ранки и трещины на ногах, кто не соблюдает элементарные гигиенические меры, у кого ослаблен иммунитет. Чтобы не допустить заражения, нужно избегать хождения босиком в общественных местах, особенно с повышенной влажностью (в сауне, бассейне, душевых), не надевать чужую обувь, не примерять обувь в магазине на босую ногу.

Если появились подозрительные симптомы – мелкое шелушение, зудящие пузырьки между пальцами, лучше как можно скорее начинать лечение. Для этого целесообразно сразу обратиться к дерматологу. Он возьмет соскоб тканей на анализ, что позволит определить тип грибка и назначить адекватное лекарство. В противном случае лечение может быть неэффективным, и болезнь будет прогрессировать.

Мозоли

Из-за неудобной обуви, хождения с открытыми стопами во время летнего сезона и даже наследственных факторов (особенности строения стопы) часто возникает утолщение кожи – гиперкератоз. Чтобы избежать болезненных мозолей и натоптышей, следует позаботиться о качественной обуви. Воспрепятствовать утолщению и огрубению кожи помогут кератолитические кремы (например, «Neutrogena Formule Norvegienne»), а также регулярное использование скрабов и пемзы для ног. Если проблема уже возникла, можно попробовать домашние средства: размягчить кожу в ножной ванночке и потереть пемзой или педикюрной теркой. Если же эти меры неэффективны, лучше обратиться к специалисту. При самостоятельном срезании омозоленностей есть риск повредить глубокие слои кожи и спровоцировать еще больший рост уплотнения.

Трещины

Трещины на пятках возникают на пересушенной коже с натоптышами и мозолями. Лучшая профилактика этой болезненной и неэстетичной проблемы – регулярный качественный педикюр, желательно аппаратный сухой. Помогут также специальные питательные и увлажняющие кремы для ног. Лечение трещин на пятках заключается в закладывания в ранки заживляющих и дезинфицирующих препаратов.

Отеки

Если ноги отекают, желательно выяснить причину – она подскажет способ решения проблемы. Это могут быть сосудистые нарушения, заболевания сердца и почек, избыток соли в организме. Отеки нижних конечностей могут быть и на фоне здоровья, например, в самолете, во время сильной жары, при ношении неудобной обуви. Местно для борьбы с отеками используют дренажные гели и кремы, лекарства с гепарином, экстрактом конского каштана, ментолом. Полезно давать отдых ногам в течение дня, кладя их, например, на стул. Особенно актуально это при сидячей работе.