Постоянная жажда: 6 возможных причин

Будем здоровы! | 31.08.2018

Постоянно мучает жажда? У этого состояния есть причины, и не все они безобидны. Если вы пьете достаточное количество воды в день, скорее всего проблема не в обезвоживании.

Постоянная жажда – симптом, который нельзя игнорировать
Постоянная жажда – симптом, который нельзя игнорировать

Мы все знаем, насколько полезно пить полтора литра воды в день, но многие ли на самом деле это делают? Жажда может быть вызвана недостаточным потреблением жидкости в течение дня. Среди других наиболее частых причин – соленая пища (особенно в больших количествах) и активная физическая нагрузка. Эти причины легко отследить и скорректировать свой питьевой режим.

Однако если очевидных оснований нет, а пить всё время хочется, стоит насторожиться. Постоянная жажда – симптом, который нельзя игнорировать, ведь он может быть сигналом того, что со здоровьем не все в порядке. Если вы много пьете, но все же чувствуете, что во рту, как в Сахаре, лучше проконсультироваться с врачом.

Причины постоянной жажды

Диабет

Сахарный диабет может увеличить риск обезвоживания, особенно если вы еще не знаете об этой проблеме со здоровьем. Когда уровень сахара в крови слишком высок, тело побуждает почки вырабатывать больше мочи для удаления избытка глюкозы. Частое мочеиспускание является еще одним симптомом, который может быть причиной жажды. Если вы постоянно испытываете жажду, часто бегаете в туалет, теряете вес, устаете и раздражительны, вам стоит провериться у эндокринолога.

Гормоны

Во время менструации многие женщины постоянно испытывают жажду. Не стоит волноваться – это вполне нормально. Уровни эстрогена и прогестерона в организме в течение этого периода могут влиять на объем жидкости в организме. Добавьте к этому потерю крови, которая у некоторых женщин особенно выражена. Как результат – сильное увеличение жажды.

Сухость во рту

Ксеростомия – состояние, связанное с неправильной работой слюнных желез. Из-за пониженного выделения слюны или изменения ее химического состава полость рта становится более сухой, чем должно быть в норме. Сухость во рту может быть побочным эффектом приема определенных медикаментов, например, противоаллергических препаратов, лекарств от укачивания, некоторых средств для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Стоит, однако, помнить, что определенные заболевания также могут сопровождаться ксеростомией, поэтому в случае сомнений лучше проконсультируйтесь с врачом.

Анемия

При анемии организм теряет эритроциты быстрее, чем их может заменить. Это может привести к ненасытной жажде.

Низкое кровяное давление

Хронический стресс оказывает негативное влияние на надпочечники, что может привести к снижению артериального давления. Низкое кровяное давление характеризуется головокружением, депрессией, беспокойством и большой жаждой. Ощущение постоянной жажды в этом случае – попытка организма увеличить объем циркулируемой крови, чтобы повысить кровяное давление. Единственным долгосрочным решением этой проблемы является снижение стресса.

Диета

Жажду вызывают продукты, которые обладают мочегонным эффектом (соленые огурцы, спаржа, свекла, лимоны, дыни, имбирь, петрушка). Это происходит из-за того, что организм активно теряет влагу. Вы можете «балансировать» между пользой для здоровья и похудением, добавив в рацион рис и другие крупы, которые поглощают много воды в процессе приготовления.

Mir-Vitaminov.ru


Витамины и здоровье
Источники витаминов
Классификация
Мир здоровья
Образ жизни
Практики и клиники

Новое на сайте
Особенности выбора выключателей
«Женское» меню: что нужно есть женщине для здоровья?
Как алкоголь влияет на внутренние органы
Гингивит и пародонтит: лечение необходимо!
Эффективность ЭКО. От чего она зависит, необходимые анализы
Продукты, улучшающие память
Copyright © mir-vitaminov.ru, 2009 - 2018. Обратная связь.
Копирование материалов без размещения индексируемой ссылки на источник mir-vitaminov.ru - запрещено.
Размещенная на сайте информация не предназначена для диагностики и лечения. Политика конфиденциальности.