Дистрофические изменения в межпозвонковых дисках вызывают болевые ощущения, скованность, дискомфорт при движении. Наличие остеохондрозного процесса требует применения различных методов лечения, ключевой из которых – прием лекарственных средств. Как правило, пациенту назначают НПВС, хондропротекторы, витамины. Одним из важнейших аспектов терапии выступает лечебная гимнастика. При остеохондрозе она помогает: - ускорить процесс обмена веществ в проблемной зоне;
- устранить болевые ощущения и уменьшить мышечный спазм;
- влияет на скорость кровообращения в этом участке.
Благодаря регулярной физической активности происходит укрепление мышц, которое препятствует прогрессированию болезни и выступает профилактикой серьезных осложнений, возникающих вследствие остеохондроза. Одно из неприятных последствий нарушения функций межпозвоночных дисков – образование грыжи. Известно, что дегенеративные процессы в позвоночнике являются фоном и способствуют развитию выпячиванию диска, в результате чего и формируется грыжа, которая требует хирургического лечения. Укрепление мышечного корсета позволяет существенно снизить риск этого осложнения и помогает избежать операции.
Физическая активность – лучший способ профилактики и предотвращения осложнений остеохондроза. Независимо от возраста пациентам рекомендуется: - постоянно укреплять мышцы спины;
- следить за своим питанием и массой тела.
Это два важнейших аспекта, от которых зависит здоровье опорно-двигательного аппарата. Улучшение мышечного тонуса можно заметить после первых же занятий, а спустя некоторое время результат становится очевидным. Укрепляются мышцы спины и смежных зон, улучшается эластичность тканей. Формируется крепкая основа, которая позволяет снизить нагрузку на пораженную область. Лечебная гимнастика при выявлении патологии проводится с учетом рядом особенностей. При подборе необходимого комплекса принимают во внимание пол, возраст и массу тела. По этим параметрам подбирают комплекс необходимой нагрузки на мышцы спины. При выполнении упражнений не должно возникать: - неприятных ощущений;
- боли;
- дискомфорта.
Если при выполнении очередного упражнения возникает один из перечисленных симптомов, то следует обратиться за помощью к врачу. Возможно, именно этот вид комплекса не подходит и необходимо подобрать другой. Любое упражнение проводится по определенной методике. Для этих целей разработаны рекомендации и подобраны типы упражнений, которые следует проводить именно при наличии остеохондроза. Ознакомится с ними можно в статье, которая называет и демонстрирует основные вида упражнений и правила их выполнения. Лечебная гимнастика проводится в условиях больницы. После выписки пациента ее рекомендуют делать самостоятельно. От того, насколько пациент заинтересован в выздоровлении и намерен выполнять рекомендации врача, зависит его состояние здоровья в будущем. Лечение остеохондроза носит симптоматический характер и помогает снизить риск дальнейшего развития болезни. Упражнения необходимо выполнять регулярно, постепенно повышая нагрузку. Для лиц пожилого возраста показана гимнастика, которая проводится с малой интенсивностью. После адаптации организма к упражнениям и укрепления мышечного каркаса, нагрузку постепенно увеличивают. |