Борьба с грибком на ногах: сложно, но можно

Грибок на ногах – явление не только эстетически неприятное, но и опасное для здоровья. Избавиться от него нелегко, но возможно. Современная медицина предоставляет для этого возможности, от пациента же, который хочет выиграть борьбу с грибком на ногах, потребуется упорство и настойчивость в достижении цели.

Как проявляется грибок стоп?

Если вы жалуетесь на сухую и потрескавшуюся кожу, волдыри на ногах, отслоение ногтей, зуд или неприятный запах, вы можете быть жертвой грибов. Микоз появляется при ослабленной иммунной системе, склонности к гипергидрозу, не соблюдении личной гигиены.

«Грибной сезон» длится круглый год. Весной и осенью провоцирующим фактором выступает потливость – когда на улице достаточно тепло, а ноги длительное время пребывают в закрытой обуви. Летние виновники – песок и бассейны, зимние – сапоги из искусственной кожи и невозможность часто менять обувь.

Роль обуви

Старые и изношенные ботинки лучше отправить в мусор. Обувь, которую носите, необходимо проветривать и регулярно оставлять на солнце для ультрафиолетовой дезинфекции. Врачи советуют не носить ту же пару ежедневно, а менять их хотя бы через день. Смысл такого подхода – дать обуви возможность проветриться (это занимает, по меньшей мере, 24 часа). Если вы заметили, что туфли или кроссовки остаются влажными, положите внутрь матерчатый мешочек с содой, который поглотит влагу и запах.

Как бороться с микозом?

Если вы страдаете от микоза, обратитесь за помощью к врачу или фармацевту. Современные лекарства эффективны, а их ассортимент позволяет подобрать удобную лекарственную форму. В аптеках продаются мази, таблетки, порошки, лаки. Может потребоваться системное лечение флуконазолом или тербинафином, назначить которое должен специалист. Терапия будет длительной: чтобы полностью избавиться от грибка на ногтях понадобится не менее полугода.

Дополнительные советы

• Употребляйте больше витамина Е – он питает кожу и обладает антибактериальным действием.
• Ограничьте сладкое – оно способно вызывать кожные проблемы, и грибок не исключение.
• Носите хлопчатобумажные носки, потому что они поглощают влагу.
• При посещении общественных мест, таких как бассейн, боулинг или сауна, надевайте свою обувь, принесенную из дома.