Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет

Красота и уход | 28.07.2017


Женщины, переступившие рубеж тридцатилетия, ощущают появившиеся проблемы с кожей, которая становится не такой упругой, как раньше, а мимические морщины все чаще наблюдаются вокруг глаз. Конечно, данное явление нельзя считать процессом старения, скорее - увяданием. Именно поэтому за лицом приходится ухаживать более тщательно. 

Что происходит с кожным покровом после 30 лет? 

  1. В организме замедляется метаболизм и нарушается обмен веществ.
  2. Плохо вырабатывается кожное сало, и слой липидов становится тоньше.
  3. Понижается вырабатывание коллагена.
  4. Нарушается кровоснабжение, и кожный покров теряет натуральный внешний вид.
  5. Провисают щеки и уголки губ из-за плохого тонуса мышц. 

Специалисты отмечают несколько основных этапов, во время которых кожный покров постепенно теряет свой первоначальный вид.

Обвисание лица. Эта проблема наблюдается у полных дам. Существенно, что морщин на лице практически нет, а контуры лица становятся нечеткими. 

Появление мелких морщин - этот этап характеризуется образованием множества морщинок, находящихся по всему лицу. Кожа становится похожей на изюм, а очертания лица остаются четкими. 

Как бы человечеству не хотелось, но старение является необратимым процессом. Его нельзя остановить, но можно немного отложить. 

Не забывайте о масках для лица от морщин. Косметическая продукция убережет от старения и поможет сделать ее здоровой. Знайте, что приятная на вид и на ощупь кожа скрывает несколько лет от настоящего возраста. 

Правила ухода после 30 лет 

  • Самым первым правилом является очищение. Не стоит забывать о том, что любая косметика и крема должны наноситься только на чистое лицо, иначе не получится добиться желаемого эффекта.
  • Правильное увлажнение. Выберите серию ночных и дневных кремов, подходящих вашему типу, и регулярно ими пользуйтесь.
  • Питание кожи. Для того чтобы спасти лицо от тусклости и безжизненности, стоит постоянно питать ее специальными веществами.
  • Омоложение. В этом вам помогут профессиональные врачи. Но не стоит слишком увлекаться подобными процедурами, на данном этапе они должны выполняться лишь в целях профилактики.
  • Защита от вредного воздействия окружающей среды, которая производится с помощью кремов, содержащих специальные вещества. 

Также стоит больше времени уделять здоровому сну, не пить на ночь слишком много жидкости, воздержаться от употребления спиртных напитков и курения, выполнять регулярный массаж всего тела, кушать много овощей и фруктов, чаще умываться холодной водой и избегать прямых солнечных лучей. Не игнорируйте визиты к косметологам для проведения лифтинга. 

Для того чтобы ухаживать за кожей каждый день, вам необходимо приобрести тоник и крем. Жирный тип нуждается в освежающем тонике, помогающем избавиться от лишней косметики, а вот сухой тип требует использования увлажняющего крема. 

Каждая женщина должна адекватно воспринимать тот факт, что тридцатилетняя кожа требует хорошего ухода, ведь именно сейчас все процессы обновления замедляются, а коллаген уже не вырабатывается в нужном количестве. Это и объясняет появление морщин и потерю тонуса. Чаще пользуйтесь ночными кремами, ведь именно они стимулируют выработку эластана, который способствует поддержанию упругости и приятного цвета кожного покрова. 

В наше время практически нет людей с хорошим иммунитетом. Чтобы хоть немного его повысить, специалисты рекомендуют выполнять следующие действия: 

  1. Принимайте холодный душ или обливайтесь прохладной водой.
  2. Употребляйте в пищу витамины. Они могут быть, как и в магазинных продуктах, так и в таблетках, купленных в аптеке. Имбирь считается идеальным иммуномодулятором. Натрите его корень на терке и добавляйте ложку полученного средства в ежедневный утренний чай – через некоторое время вы почувствуете второе дыхание. С этой же целью можно пить настойку эхинацеи.
  3. Чаще гуляйте на улице. 

Пользуясь этими советами, вы сможете сохранить молодость и здоровье кожи, в любом возрасте выглядеть великолепно, на зависть друзьям, коллегам и всем сверстникам.



Витамины и здоровье
Источники витаминов
Классификация
Мир здоровья
Образ жизни
Практики и клиники

Новое на сайте
Эффективность ЭКО. От чего она зависит, необходимые анализы
Продукты, улучшающие память
В какое время лучше принимать витамины?
Постоянная жажда: 6 возможных причин
Преимущества покупки квартиры через агентство
Как организовать пространство однокомнатной квартиры?
Copyright © mir-vitaminov.ru, 2009 - 2018. Обратная связь.
Копирование материалов без размещения индексируемой ссылки на источник mir-vitaminov.ru - запрещено.
Размещенная на сайте информация не предназначена для диагностики и лечения. Политика конфиденциальности.