Витамин Е для роста волос

Витамин Е – это жизненно важное питательное вещество-антиоксидант, известное, главным образом, своим положительным воздействием на сердечно-сосудистую систему. Также витамин Е обладает множеством других полезных свойств, которые помогают сохранить здоровье. Он активно используется как для внутреннего, так и для наружного применения не только в медицине, но и в косметологии. В частности, для улучшения состояния волос: он способствует их росту, а также предотвращает выпадение.

К сожалению, точный механизм воздействия витамина Е на структуру и качество волос пока не известен. Но существует мнение, что он останавливает выпадение волос, действуя по тому же принципу, что и в случае предупреждения проблем с сердцем. В частности, витамин Е благотворно влияет на состояние капилляров. Укрепление мелких кровеносных сосудов улучшает циркуляцию крови, и, следовательно, активизирует приток крови к коже головы. А это, в свою очередь, положительно воздействует на состояние волосяного покрова и предотвращает выпадение волос.

Ученые отмечают, что улучшение кровообращения не только укрепляет волосяные луковицы, но и приводит к быстрому росту волос у большинства пациентов. Введение в рацион витамина Е улучшает состояние волосяного покрова, предотвращает появление секущихся концов, исцеляет волосы, поврежденные в результате агрессивного ухода, а также помогает избавиться от их сухости.

Для улучшения роста волос и предотвращения их выпадения эффективно введение витамина Е в ежедневный рацион. Людям, страдающим сухостью кожи головы и волос, также показано наружное применение этого витамина.

Нанесение биологически активного вещества на волосы после мытья значительно улучшит их состояние. Можно использовать специальные витаминизированные маски и кондиционеры для поврежденных и сухих волос, а можно приготовить лечебную маску самостоятельно.

Для того чтобы приготовить лечебную маску, нужно разрезать несколько капсул витамина Е и втереть их содержимое в волосы. Витамином обильно смачивают кончики волос, оставляют маску на один час или дольше, а затем смывают шампунем. После такого лечения волосы становятся шелковистыми и послушными.

Внутрь специалисты рекомендуют ежедневно принимать 400 МЕ витамина Е. Доза витамина, превышающая 1000 МЕ в день, может оказаться токсичной, а прием доз в 10000 МЕ в течение долгого времени приводит к потере волос. Причем волосы отрастут снова при прекращении приема витамина.

Витамин Е – это жирорастворимое вещество. Наиболее богаты им растительные масла, темная зелень, печень, яйца и орехи. Для удовлетворения потребности организма в витамине Е следует использовать эти продукты в своем рационе.